Arbeit kann die Quelle vieler wichtiger Ressourcen sein: sie wirkt inspirierend und sinnstiftend, regt unsere Entwicklung an, kann unseren Selbstwert stärken und unserem Alltag Struktur geben. Doch gleichzeitig gibt es zunehmend mehr Menschen, die nicht mehr bereit dazu sind, dass sie ihre Arbeit als erschöpfend, ermüdend oder überfordernd erleben.
Mir liegt eine neue Arbeitswelt am Herzen, bei der die Ressourcen von Arbeit voll ausgeschöpft werden und die Menschen, die ihre Arbeitskraft zur Verfügung stellen, mehr in den Fokus rücken. Bei MOOD+MIND bist du richtig, wenn du deinen Blick für die psychologischen Prozesse und Rahmenbedingungen in deinem Unternehmen schärfen willst, die eine erfolgreiche Arbeit begünstigen und mentale Gesundheit erhalten. Sehr gern unterstütze ich dein Unternehmen in eurem Betrieblichen Gesundheitsmanagement, durch Workshops im Bereich Mental Health und bei der Bewältigung psychischer Krisen bei der Arbeit.
THEMEN
Gern besprechen wir in einem Vorgespräch deine konkreten Anliegen und erarbeiten ein passendes Angebot. Hier einige Beispiele meiner Angebote für Unternehmen:
MENTAL FITNESS @ WORK
Die psychische Gesundheit von Beschäftigten wird durch eine Vielzahl von Einflüssen auf unterschiedlichen
Ebenen geprägt. Die Einflussfaktoren liegen in der Organisation und der Arbeitstätigkeit an sich. Aber auch
die Kommunikation der Führungskraft und der Umgang im Team haben Auswirkungen auf das Wohlbefinden. Auch auf
individueller Ebene besitzt jede Person unterschiedliche Möglichkeiten, um mit Belastungen hilfreich umzugehen
und die eigene mentale Fitness zu fördern.
In diesem Workshop wird für das Thema „Psychische Gesundheit“ sensibilisiert. Zum einen wird in Kurzvorträgen
ein grundlegendes Verständnis dafür geschaffen, welche Rahmenbedingungen, Fähigkeiten und Verhaltensweisen
dafür hilfreich sind, die psychische Gesundheit zu erhalten und zu stärken. Zum anderen wird aufgeklärt,
welche Signale und Symptome darauf hinweisen, dass die psychische Gesundheit von Beschäftigten aus dem
Gleichgewicht geraten sein könnte.
Darüber hinaus geben Übungen zur Selbstreflexion die Gelegenheit, den persönlichen Umgang mit
Belastungen zu hinterfragen und sich zu verdeutlichen, was auf individueller Ebene die mentale Fitness
fördert, die inneren Batterien auflädt und mentale Klarheit schafft. Aktivierende und interaktive Übungen
dienen dazu, Möglichkeiten und Ansatzpunkte zu finden, wie aus der beruflichen Rolle die psychische Gesundheit
von Mitarbeitenden thematisiert und gefördert werden kann.
PSYCHISCHE GEFÄHRDUNGSBEURTEILUNG
Die Ressourcen, die uns für unsere täglichen Aufgaben stärken, liegen bei jedem anders. Ebenso nehmen Menschen das, was für sie Stress und Belastung verursacht, sehr unterschiedlich war. Bei einer Psychischen Gefährdungsbeurteilung erhebe ich auf sehr wertschätzende Weise die individuellen Perspektiven der Beschäftigten. Ich bilde ab, welche Arbeitsmerkmale sie als gesundheitliche Belastungen erleben und welche gesundheitlichen Ressourcen sie bei ihrer Arbeit in eurem Unternehmen sehen. Die individuellen Eindrücke werden zu einem Gesamtbild gebündelt. Es werden Entwicklungsziele skizziert und Handlungsempfehlungen abgeleitet.
WERTE-KOMPASS
Werte sind Leitlinien für das Handeln von Einzelpersonen als auch von Unternehmen. Werte können Sinn stiften und Orientierung geben. Um dauerhaft erfolgreich Ziele zu erreichen, sollten sich die gesetzten Ziele an den eigenen Werten orientieren. Im Coaching unterstütze ich euch dabei, euch eurer Werte bewusst zu werden und die Werte relevanter Akteure in eurem Umfeld zu reflektieren. Ihr leitet passende Ziele ab und erarbeitet konkrete Schritte, wie ihr diese erreichen könnt. Ich begleite euch dabei, Klarheit zu gewinnen, leichter Entscheidungen zu treffen und zielgerichteter zu handeln.